Cómo dormir profundamente solo por unos días pero despertar nuevamente

Al ver que aún no hay una respuesta real, haré todo lo posible para escribir una.

Como ya señaló el Dr. Breus, dormir no funciona así. El sueño profundo es una de las fases del sueño normal. El sueño normal no durará más de un día.

Lo que le gustaría lograr es probablemente un coma inducido, que difiere del sueño en que no hay cambios en la actividad y el movimiento del EEG (es decir, fases). El coma es generalmente una consecuencia de una lesión grave, o puede ser inducido por un medicamento. Piensa en la anestesia: el anestesiólogo inyecta al paciente una cierta sustancia que lo pondrá en coma durante unas horas mientras el cirujano opera sobre él.

La sustancia inductora de coma debe dosificarse con extrema precisión (usando inyectores de dosificación automáticos) para asegurarse de que el paciente permanecerá en coma durante el tiempo necesario, pero no recibirá una sobredosis.

Si planeas hacer algo así por tu cuenta, no lo hagas. Probablemente morirás

El sueño realmente no funciona de esa manera. No es un interruptor de encendido / apagado. Tu cuerpo requiere descanso todos los días. No puedes dormir profundamente durante unos días y luego ninguno. La cantidad de descanso y la calidad de ese descanso variarán diariamente en función de varios aspectos:

1) Edad

2) Condiciones médicas y medicamentos

3) su entorno

4) Tu salud mental

Descubrir su necesidad diaria de dormir por completo no es tan difícil. Comience con su tiempo de despertar socialmente determinado (a qué hora se levanta para trabajar, los niños, la escuela, etc.) y luego cuente hacia atrás 7.5 horas. El tiempo se basa en la idea de que el ciclo de sueño promedio es de 90 minutos y la persona promedio tiene 5 ciclos por noche. Entonces, por ejemplo, si se levanta a las 6:30 am, su nueva hora de acostarse es a las 11:00 p.m. Haga esto durante 10 días y si está despertando antes de que la alarma suene a las 6:30, ajuste su hora de acostarse según corresponda. En este ejemplo, si la persona se acuesta a las 11 y se despierta de forma natural a las 530, y eso es demasiado temprano para ellos, pueden acostarse a los 12 años.

La mejor de las suertes,

Dr. Breus

Deje que el doctor del sueño le enseñe cómo obtener un mejor descanso

Golpee su cabeza con algo duro y realmente coma. De acuerdo, ni siquiera funciona así 😀

No puede, a menos que vaya a un hospital o algo así, y no sé, obtenga algo de anestesia. Pero no te dejarán hacer eso sin un problema médico.