Solo para advertir que esta es mi opinión, sin evidencia científica que lo respalde.
Creo que es posible que tu cuerpo y tu mente se adapten completamente a un horario de sueño Everyman. Lo hice durante unos meses porque tenía un recién nacido que me despertaba a la mitad de la noche para alimentarme, así que le di un disparo al sueño polifásico.
Definitivamente me tomó un tiempo adaptarme, pero después de aproximadamente un mes, me sentí bastante bien. Trabajé regularmente con poca o ninguna pérdida de intensidad y estaba mayormente alerta.
No estoy seguro de los efectos a largo plazo del sueño polifásico, pero funcionó bien durante aproximadamente seis meses.
Creo que la parte más difícil no tiene nada que ver con tu mente o tu cuerpo, pero en realidad está ajustando el horario de sueño polifásico en tu trabajo diario y horario personal. Esa podría ser la parte insostenible.
