Hacer una receta libre de azúcar depende de usted, porque es su propia receta. La adición y el rechazo de azúcar depende de usted solamente. Tengo recetas tan sabrosas que son deliciosas y sabrosas y al final saludables para el cuerpo.
Receta: Pudín de Cacao Chia
Los budines de Chia son un maravilloso desayuno nutritivo y abundante. Con las semillas de calabaza y cáñamo agregadas, este desayuno es rico en proteínas, minerales y aceites esenciales Omega 3 y 6.
INGREDIENTES PARA CACAO CHIA PUDDING
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1 1/2 cucharadas de semillas de chia
1 cucharada de semillas de calabaza
125ml (1/2 taza) de agua
60 ml (1/4 taza) de leche de avellana
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de semillas de cáñamo sin cáscara
1/2 – 1 cucharada de polvo de maca (opcional)
1/2 cucharadita de cúrcuma recién molida o rallada
Requiere planing ahead: Pre-remojo requerido la noche anterior.
1. Remoje las semillas de chia y las semillas de calabaza en 125ml (1/2 taza) de agua durante la noche.
2. Revuelva un par de veces en los primeros 10 minutos de remojo para distribuir las semillas de chia uniformemente.
3. Por la mañana, agregue todos los demás ingredientes al budín y revuelva bien.
4. Servir con nueces picadas o fruta fresca en la parte superior.
No estás listo para comer este sabroso pudín.
Hay muchas recetas saludables sin azúcar que puede seguir para vivir una vida sana y mejor.
