¿Por qué las personas no se quedan quietas cuando duermen?

No todo el sueño se crea igual. Para la mayoría de las personas, sus brazos y piernas están paralizados durante el sueño REM (movimiento ocular rápido). Esta es la etapa de sueño cuando estás soñando, por lo que es un mecanismo de protección para que tu cuerpo no siga todo lo que está haciendo tu sueño. Sin embargo, esta es solo la última parte de un ciclo de sueño que se repite varias veces durante la noche. La parte inicial se llama nREM sleep y consta de algunas etapas. Durante esta porción, su mente por lo general no está activa y el cuerpo se repara con un aumento del flujo sanguíneo lejos del cerebro. Es durante este período que ocurren cosas como caminar dormido y hablar dormido. En cuanto al deleite de la medianoche y la vuelta, generalmente están en las etapas más livianas del sueño e incluso pueden ser durante las etapas reales de vigilia durante toda la noche, uno simplemente no los recuerda. Por lo tanto, se trata más de la memoria gracias a la vigilia real.