¿Es una buena idea dormir con música en tu habitación?

  1. La música se puede considerar una parte integral en la vida de la mayoría de las personas, ayudándoles a expresar sus sentimientos y conectarse con sus mentes.
  2. Los estudios incluso han demostrado que la música tiene varios beneficios para la salud mental, particularmente la memoria y el rendimiento.
  3. Investigaciones previas revelaron que ciertos tipos de música podrían mejorar el rendimiento en una prueba, mientras que otras investigaciones sugieren que la música podría mejorar la capacidad de atención.
  4. Uno de los últimos estudios informa que escuchar música durante el sueño podría mejorar la capacidad intelectual y conducir a una mejor memoria.
  5. Pero trate de mantener el volumen un poco bajo.

Gracias por A2A …
Espero que esto ayude..!!

No se ha realizado suficiente estudio sobre los efectos a largo plazo. El tipo de música, el ciclo de sueño del individuo (en términos de tiempo transcurrido en las etapas individuales de sueño) y el volumen de la música, y otras variables parecen que deberían desempeñar un papel en cualquiera que sean los efectos, pero ¿quién es el f ** k sabe? Básicamente, no hay una prueba real de que te afecte negativamente. Tampoco hay una prueba real de que no lo hará.

Mi consejo honesto, basado en los estudios confiables realizados (ninguno), es mantener una lista de reproducción y que se apague más tarde. No tengo ningún motivo para sugerirlo, aparte de que parece ser lo normal .

Hola, Ankit

Gracias por buscar mi opinión.

La negatividad del sueño no se puede lavar con música o cualquier cosa. Quedarse dormido con la música encendida es un insulto a la música, al igual que quedarse dormido con una heroína de Bollywood que comparte tu cama es un insulto a la heroína.

Para evitar tales insultos, le pido que apague la música. Dormir, ser parásito en la naturaleza se ocupará de sí mismo independientemente de la música o sin música.