Sí.
Recientemente descubrí F.lux, un programa que cambia el balance de blancos y las temperaturas. Recientemente apareció en un artículo de la revista Wired sobre dispositivos que ayudan a dormir. Su revisión:
¿Mirando la pantalla de su computadora después del anochecer? La investigación muestra que la luz del monitor puede interferir con su sueño. Esta aplicación va más allá del simple oscurecimiento y ajusta la temperatura del color para que coincida con las condiciones ambientales: azul y blanco fresco de día, amarillo cálido por la noche.
WIRED Mac, PC y Linux. Controles muertos-simples.
CANSADO Cambia el perfil de color, por lo que no es ideal para diseñadores gráficos. La configuración nocturna es difícil de marcar [1]
Esta es mi experiencia subjetiva: sabiendo que estaba esforzando los ojos a menudo y teniendo problemas para dormir debido a la luz brillante de mi computadora, decidí intentarlo. Tuvo un efecto notable y a menudo me hace sentir más adormecido pasado el atardecer más que en el pasado.
Los hábitos de sueño extraños obviamente no se pueden curar con un programa de computadora, por lo que si tiene algún problema médico fundamental, dudo que lo aborde. Sin embargo, para muchos de nosotros trabajar hasta altas horas de la noche ayudará a aliviar algunos de los desafíos que plantea la luz del monitor para dormir bien por la noche.
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[1] http://www.wired.com/reviews/201…
