¿Por qué cuando intento dormir es como que no puedo? Es como si mis ojos aún estuvieran mirando pero mis párpados están cerrados sobre ellos.

Eso es exactamente lo que está sucediendo. Tus ojos no dejan de recibir datos cuando cierras los párpados. Cuando duermes, tu cerebro ignora los datos.

Si tuviera que adivinar, asumiría que estás experimentando estrés y / o ansiedad, lo que está dificultando que tu cerebro te transmita al sueño. Pruebe actividades que lo relajen antes de acostarse. Tal vez tomar duchas calientes o baños y beber algo relajante, también.

Adquiera el hábito de apagar las luces y cosas como televisores por lo menos una hora antes de irse a la cama, y ​​evite mirar su teléfono y otras pantallas que emiten mucha luz azul (diurna). Si su computadora y / o teléfono tiene una configuración “nocturna”, úselo.

Por último, si mi suposición anterior es correcta, aborde las fuentes de su estrés y ansiedad. Es posible que necesite ver a un médico o psicólogo.

He tenido esa experiencia, pero no soy un terapeuta del sueño, así que no puedo responder eso con certeza. Mi propia teoría es que tuve demasiado té fuerte demasiado cerca de la hora de dormir o B6 o estoy bajo mucha preocupación y estrés. Al menos por mi respuesta, sabes que no estás solo.

A menudo tengo esta experiencia antes de quedarme dormida.

A veces abro los ojos, solo para asegurarme de que fueron cerrados originalmente. Suena loco, lo sé. Duermo en una habitación oscura, por lo que no hay fuente de luz que me moleste.

En cuanto al “por qué”, no tengo absolutamente ninguna idea. Con suerte, algún experto en sueño puede arrojar algo de luz sobre esta pregunta.