Eso es exactamente lo que está sucediendo. Tus ojos no dejan de recibir datos cuando cierras los párpados. Cuando duermes, tu cerebro ignora los datos.
Si tuviera que adivinar, asumiría que estás experimentando estrés y / o ansiedad, lo que está dificultando que tu cerebro te transmita al sueño. Pruebe actividades que lo relajen antes de acostarse. Tal vez tomar duchas calientes o baños y beber algo relajante, también.
Adquiera el hábito de apagar las luces y cosas como televisores por lo menos una hora antes de irse a la cama, y evite mirar su teléfono y otras pantallas que emiten mucha luz azul (diurna). Si su computadora y / o teléfono tiene una configuración “nocturna”, úselo.
Por último, si mi suposición anterior es correcta, aborde las fuentes de su estrés y ansiedad. Es posible que necesite ver a un médico o psicólogo.