Sí. Puedes entrenar para dormir menos. Puedes adoptar cualquier gran ciclo de sueño como el más corto. El ciclo de sueño uberman. Solo 2 horas al día. 30 minutos cada 6 horas e improvisa.
Aumentará su tiempo REM y hará que sus pequeñas siestas sean realmente refrescantes. Te ayudará a recordar tus sueños más vívidamente y puede aumentar tus posibilidades de soñar lúcido.
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