¿Cómo nos hacemos para dormir en cualquier momento?

1- no use su teléfono móvil cuando quiera dormir y si es posible fuera de la red también.

2- deberías hacer esas cosas que son aburridas para ti. (como leer libros especialmente revistas de negocios, escritor como shobha dey …)

3- crea un ambiente en el que sientas tu tipo de noche.

4- Usa un teléfono con audífonos, reproduce música lenta y clásica y usa los golpes.

debería ser trabajo.