Puede haber varias razones.
Como no profesional con muchos conocimientos sobre la ciencia detrás del sueño y la naturaleza del sueño en sí, mi primer consejo sería visitar a un especialista en sueño. Ningún otro tipo de doctor El sueño es un campo médico oscuro (al menos en la India) y no es algo en lo que muchos médicos se especialicen, y mucho menos practiquen. Cuando lo necesitaba, había renombrados 2-3 especialistas en sueño en la India. El número probablemente ha subido ahora.
Por lo general, si desea ver a un especialista en sueño, cuéntele sobre su estilo de vida, sus patrones de sueño, sus hábitos, etc. Luego decidirán qué pruebas debe realizar, si corresponde. En general, tomará un EEG y (si se siente demasiado somnoliento a horas extrañas durante el día) también tendrá que tomar un MSLT (prueba de latencia múltiple del sueño).
De esta manera, puede descartar o decidir qué tipo de trastorno del sueño enfrenta (o no enfrentar) y reducir la causa de la parálisis del sueño.
Sin embargo, recuerde que si no experimenta otros síntomas, como somnolencia diurna excesiva, cataplexia u otros, también podría ser psicológico.
También ten en cuenta que los encuentros de parálisis del sueño son aterradores, pero son inofensivos y la palabra “ataque” es un nombre inapropiado. Dicho esto, podrían ser un síntoma subyacente de algo más grande; tomaría la opinión de un especialista en sueño.
¿Qué debo hacer para dormir menos y estudiar más después de las 9 p.m.?
¿Por qué duermo caminando a menudo? ¿O despertarse en medio de la noche diciendo cosas extrañas?
Gracias por el A2A
Dulces sueños