Pregunta: ¿Cuál es el mejor alimento para el hígado y el riñón?
Respuesta – Nuestro cuerpo fue diseñado para sanar, y quiere sanar, pero no puede si lo bombardea con condiciones que constantemente lo ponen en un estado de mala salud. Muchas personas siempre han intentado preguntarme qué método me ayudó mucho y siempre les respondo que pueden consultarlo aquí .
¡Mejorar la función renal puede ser tan simple como comer los alimentos adecuados! De hecho, ¡hay más de 12 alimentos a base de plantas para mejorar la salud de sus riñones y ayudarlo a sentirse lo mejor posible!
¡Hay muchas cosas simples que puede hacer para comenzar a mejorar la función renal hoy! Beber mucha agua (hasta 4 litros diarios), hacer ejercicio y eliminar el estrés son importantes, pero también lo son los alimentos que consume. Comer una dieta rica en proteínas pone mucho estrés en los riñones y aumenta los niveles de ácido úrico generados por los riñones.
El consumo de alimentos que están sanando los riñones es un gran paso en la dirección de una función renal óptima. Prácticamente todos los alimentos a base de plantas ayudan a sanar el cuerpo, pero estas 12 frutas y verduras que describo a continuación están específicamente dirigidas a ayudar a curar cualquier dolencia de los riñones que ahora podría estar sufriendo.
- Pimiento rojo
Proporcione fibra de la fibra, vitamina B6, vitamina A y ácido fólico y antioxidante licopeno que limpia los riñones.
- Perejil
El perejil es conocido como el mejor tratamiento de limpieza para los riñones.
- Dientes de leon
Los dientes de diente de león son alimentos para los riñones. Las hojas tienen un efecto diurético de la leche y ayudan a los riñones a eliminar sus productos de desecho de manera más eficiente. Los verdes de diente de león no agotan los niveles de potasio del cuerpo, a pesar de sus propiedades diuréticas.
- Pepino
Ayuda a lavar los riñones y la vejiga de escombros y piedras. Los estudios han demostrado que comer pepinos regularmente ayuda a regular el ácido úrico en el cuerpo, evitando así ciertos cálculos renales y de la vejiga.
- Apio
Promueve la función renal normal y saludable al ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. De hecho, Hipócrates consideró el apio como un medicamento y lo recomendó por sus beneficios de limpieza del riñón.
- Bardana
Burdock es conocido por sus habilidades de purificación de sangre. Es muy apreciado por su acción en el tracto urinario, siendo beneficioso para los riñones y las infecciones de vejiga, inflamaciones y cálculos renales.
- Cilantro
El cilantro puede ayudar a reducir los efectos dañinos del plomo en los riñones. El cilantro también es útil para eliminar el mercurio, un metal tóxico que disminuye la capacidad de los riñones para filtrar y aumenta el riesgo de enfermedad renal.
- Ajo y cebolla
El ajo, las cebollas, los puerros, los chalotes y otros miembros de la familia de las alicinas contienen un compuesto orgánico que contiene azufre llamado alicina que posee increíbles propiedades antiinflamatorias que también combaten las infecciones.
- Manzanas
Las manzanas son una gran fuente de fibra, que ayuda a unir y eliminar las toxinas del tracto digestivo antes de que el cuerpo pueda absorberlas. Las manzanas también ayudan a reducir el colesterol, tienen efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular al limpiar la sangre y ayudan a reducir la inflamación.
- Bayas (arándano, frambuesa, fresa, arándano)
Estas deliciosas frutas con colores vibrantes son alimentos realmente saludables para su riñón. Ya sea fresa, frambuesa, arándanos y por último, pero no menos, los arándanos tienen sus funciones individuales y de recolección que benefician a los riñones.
Lo más importante es que lleve un estilo de vida saludable. Seguir una dieta inteligente que limite su consumo de sal y grasa es un componente esencial de eso.
Si quieres saber más sobre cuál es el mejor alimento para el hígado y el riñón, ¡aquí lo puedes encontrar!
¿Cuál es la mejor comida para el hígado y el riñón?