Ha sido muy difícil para mí despertar a mi hijo a la escuela temprano también. Comenzó la educación preescolar este año y yo estaba extremadamente preocupado. Por lo general, dormía después de la medianoche para despertarse a última hora de la mañana alrededor de las 9 a. M. Esto también se debía a que había establecido una rutina para dormir la siesta a última hora de la tarde entre las 16.30 y las 18.30 horas.
Tuve que hacer un poco de experimento para ver si podía evitar su siesta, esto duró un par de semanas. Observé que estaba bien sin una siesta cuando duerme continuamente durante 10-11 horas en la noche y luego me deshice por completo de su siesta, lentamente cambié sus horas de sueño a las 8:30 p.m. a las 7:00 a.m. También es mucho sobre establecer una rutina. Ahora él sabe cuándo comenzaremos a cenar, cuáles son las cosas que seguirían y cuál es la última parte de la rutina de la hora de acostarse.
Entonces, para ser precisos, debemos seguir una rutina religiosa durante algunas semanas y eso ayudaría a que los niños se acuesten temprano. Temprano a la cama debe mejorar significativamente el tiempo que se despiertan también.
También podríamos intentar hacer alguna actividad que les guste a los niños después de que se despierten, por ejemplo, por un par de rondas en el ciclo o dando vueltas por el jardín.
Espero que esto ayude..
