El insomnio puede ser causado por una enfermedad, por un estilo de vida estresante, un consumo excesivo de cafeína, por un dolor crónico; o puede ser el resultado de una forma incorrecta de dormir, como hacer pequeñas siestas durante el día o irse a dormir en momentos irregulares. A menudo está relacionado con el abuso de alcohol o drogas, o su mal uso.
Los factores psicológicos solo explican el 50% de los casos de insomnio. Por ejemplo, el factor determinante es el estrés causado por situaciones como un matrimonio infeliz, la esquizofrenia y otros trastornos psiquiátricos pueden dormir un poco. Algunas enfermedades interfieren con el sueño, especialmente con los trastornos del corazón, los pulmones, los riñones, el hígado, el páncreas y el sistema digestivo. Otras causas orgánicas importantes incluyen dolor crónico, ardor de estómago y dificultad para respirar como apneas.
Las causas del insomnio pueden ser de naturaleza diferente. Los más comunes son:
1. Estrés
2. Ansiedad
3. Depresión
4. Enfermedades y dolor físico
5. Menopausia
6. Tiroides hiperactiva
7. Factores ambientales
8. Tomando drogas
