7 horas pueden no ser suficientes para usted. Algunas personas necesitan dormir mucho más que las 8 horas promedio.
Otra razón común para bostezar es el estrés. Especialmente cuando te preparas para hacer algo que causa estrés, como el ejercicio físico agotador.
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Cómo dormir ininterrumpidamente
¿Las personas con apnea del sueño a menudo toman descongestionantes nasales antes de irse a dormir?
¿Cuánto te afecta la privación del sueño?
¿Es posible trabajar 5 horas al día mientras se realizan aproximadamente 45 horas de cursos?
Según las opiniones de expertos médicos, el metobislm de un individuo depende del tipo de alimento que se ingiere y que afecta el metabolismo del cuerpo que está relacionado con las hormonas que realmente controlan el metabolismo del cuerpo.
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