1) sí, normal.
2) no, no hay demonios involucrados.
Durante el sueño REM (soñar), nuestros músculos están “desconectados”, de modo que no actuamos las cosas que soñamos que estamos haciendo. Hay videos en línea de animales que han sufrido la pérdida de esa habilidad, y es bastante alarmante verlos levantarse, perseguir ratones y moscas, y cargar a través de una habitación, todo mientras están completamente dormidos. ¡No es seguro en absoluto!
Ocasionalmente, en personas sanas y perfectamente normales, los cables se cruzan un poco, y podemos despertar mientras nuestro sistema muscular aún está desconectado. A menudo, este estado alarmante se acompaña con la sensación de que hay alguien más allí, tal vez sentado en el pecho del durmiente. Este es otro problema cerebral, también perfectamente normal, pero algunas personas se enojan bastante.
La buena noticia es que este estado rara vez dura más de unos pocos minutos y no causa ningún problema de salud. Por supuesto, muchas personas lo encuentran aterrador, pero no es peligroso.
Tuve algunos episodios de parálisis del sueño cuando estaba en la adolescencia. Pero noté que, por supuesto, todavía estaba respirando. Pude controlar mi respiración, ralentizarla o respirar un poco más rápido, y tan pronto como noté eso, el control consciente del resto de mi cuerpo gradualmente regresó.
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