¿Alguna vez has grabado audio de ti mismo durmiendo toda la noche?

Jaja sí lo tengo !!

Quería saber cuánto roncaba … no era bueno.

No me di cuenta cuánto giré también.

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¿Es normal si me levanto después de dormir 6/7 horas y no puedo llegar a 8 según lo planeado?

¿Qué tan difícil es para alguien trabajar turnos de tiempo regulares comenzando en la mañana si tienen insomnio, por lo que generalmente duermen a las 0400 o 0500?

¿Qué es el consejo para dormir para personas con escoliosis y piernas inquietas por la noche?

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¿Alguna vez has estropeado tu propio ritmo circadiano? ¿Cuáles fueron los efectos y qué hizo para restablecerlo?

Si usamos el 10% de nuestros cerebros y necesitamos dormir porque el cerebro no puede funcionar durante un período prolongado de tiempo, entonces si usáramos el 100% de nuestros cerebros, ¿necesitaríamos dormir tanto?

¿Hay alguna manera de usar el sueño para la recreación de vez en cuando en lugar de por motivos de salud y necesidades?

Quería dormir a las 9 PM, pero ahora son las 8:30 PM, y ella todavía está atrapada en mi mente. Incluso tomé pastillas para dormir. ¿Cómo la saco de mi mente?

¿A qué hora vas a dormir todos los días?

¿Cuáles son los mejores consejos para dormir largas horas?

Duermo junto a mi teléfono, la distancia es de 10 millas como máximo. ¿Qué tan malo es esto?