Por supuesto que pueden.
Cuando se consume en cantidades moderadas (alrededor de 250 mililitros dos veces al día), no hay ningún problema en beber agua de coco en la diabetes. Obviamente, contiene una buena cantidad de azúcar, ya que es natural y también porque el agua de coco contiene abundantes minerales ricos, no hace daño al cuerpo, incluso si usted es un diabético. De hecho, debido a su rica composición nutricional, incluso puede revertir la diabetes. Muchas investigaciones también demuestran que el agua de coco puede revertir la diabetes.
Solo asegúrate de no volcarlo excesivamente.
Implicaciones del agua de coco en diabéticos
Bueno
El agua de coco tiene una rica composición de minerales, fibra y aminoácidos que ayudan a regular la glucosa en sangre, prevenir la deshidratación y controlar el peso corporal. Además, el magnesio presente en él aumenta la sensibilidad a la insulina que es quizás más crucial en caso de diabetes.
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Malo
Por otro lado, el agua de coco también contiene potasio. Por lo tanto, cuando se bebe en cantidades excesivas, puede provocar que se acumulen grandes cantidades de potasio en el torrente sanguíneo, causando problemas en los riñones y el corazón.
Para saber más sobre el agua de coco y su relación con la diabetes, los beneficios, los efectos, los riesgos asociados y las precauciones, puede consultar la guía completa aquí.
