Aquí hay algunos buenos consejos, te recomiendo que leas el artículo para más detalles
Posibles tratamientos
1) Evite los factores desencadenantes para soñar despierto. La clave es descubrir cuáles son los factores desencadenantes
para ti
2) Manténgase ocupado y evite la procrastinación
3) Manténgase saludable, es decir, coma bien y haga ejercicio
4) Evite los síntomas de abstinencia; es posible que desee ver a un profesional médico capacitado si obtiene este
Además del sueño y el sexo, ¿qué actividades son apropiadas para la cama?
¿Cómo puedo evitar el hábito de dormir por la tarde?
¿Cuánto tiempo lleva cambiar los hábitos de sueño?
¿Por qué es tan difícil seguir buenos hábitos consistentemente?
5) Encuentre una actividad creativa que le permita aprovechar su lado creativo, es decir, que soñar en el día ahora satisfaga esta necesidad, reemplazará el sueño diurno con esta actividad.