Hola, esa es una buena pregunta, y una que ha estado debatiendo últimamente. A largo plazo, no puede ponerse al día con el sueño porque los efectos de la privación de sueño a largo plazo son bastante dañinos para su cuerpo y su cerebro.
Lee este artículo:
¿Puedes ponerte al día con el sueño?
¡Espero que esto ayude!
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