Las fechas son altas en calorías y contenido de carbohidratos. De hecho, alrededor del 80% de la fruta está compuesta de carbohidratos.
Con tan alto contenido de carbohidratos, puede pensar que debe evitar esta comida, ¿verdad?
¡¡INCORRECTO!!
Se ha encontrado que las fechas son bajas en valor glucémico; eso significa que no aumentan su nivel de azúcar en la sangre tan rápido como otros alimentos como el arroz o el trigo.
Entonces, si toma las fechas con moderación, puede no causar daño. Pero como cada id del cuerpo diabético es diferente, es aconsejable controlar el nivel de azúcar en la sangre después de comer esta comida para descubrir la reacción de su cuerpo.
Si el azúcar en la sangre aumenta en una proporción alta que es mejor evitar esta comida.
Si desea saber más sobre este tema, visite el siguiente enlace
¿Pueden los diabéticos comer fechas? Descubrir – yogicult
