Esta pregunta puede sonar tonta, pero me pregunto si siempre duermo hasta altas horas de la noche (por ej .: a las 2 a.m.) y me despierto a las 10 a. M. (8 horas de sueño). ¿Suele dormir hasta tarde y podría afectar mi salud?

Siempre que dormir esas horas no interfiera con sus actividades diarias, no debería ser un problema. Muchas personas tienen horarios que no les permiten dormir el estándar de 10 p.m. a 6 a.m. Puede llevar un tiempo acostumbrarse, pero la mayoría de las personas se ajustan bien.

Hace varios años, cuando estaba entre trabajos por 4 meses, me permití dormir las horas que mi cuerpo quería. Terminé durmiendo las horas que haces de 2 a 10 a.m.

Me funcionó muy bien ya que no tuve que levantarme para el trabajo. Y desde que mi esposo se fue a dormir a las 10 p.m. tenía 4 horas productivas para mí cada noche. Me sorprendió lo mucho que logré en esos pocos meses. Y no tuve problemas de salud por eso.