La neurofisiología del sueño y la vigilia son interesantes y no necesariamente tienen sentido para una persona que no tiene antecedentes científicos. Creo que también es posible que necesites saber un poco sobre el cerebro para entender qué sucede realmente en el momento exacto en que duermes de estar “despierto”. Aunque es posible que tenga que modificar su pregunta en función de su comprensión, ya que el proceso suele ser un gris y no una línea desde que se despierta hasta que se duerme. Los enlaces Neurofisiología del sueño y la vigilia: ciencia básica e implicaciones clínicas y en menor grado CÓMO FUNCIONA EL DORMIR – MECANISMOS NEUROLÓGICOS DEL SUEÑO – HowSleepWorks podría ser un buen lugar para comenzar.
Cuídate y que tengas una noche encantadora !!!
