¿Qué tipo de sueño causa más concentración, sueño profundo o sueño ligero?

Por supuesto, Deep Sleep te brinda más concentración. Dormir es solo un proceso para curar todos sus tejidos y rejuvenecer su trabajo aún más. Simplemente te da energía. Lo más importante es qué tipo de productos para dormir está usando. Si no está teniendo una buena, no dormirá profundamente hasta que no esté totalmente agotado. Entonces, si su rutina es hacer un promedio de trabajo y luego quiere un sueño profundo, entonces debe tener alimentos saludables y una muy buena calidad de productos para dormir.

Estoy usando productos para dormir de una marca muy confiable, Phiten Singapur, de los últimos 8 años y no tuve ningún defecto. Entonces, si también quieres lo mismo, te estoy quitando el enlace.

Titanfit Mattress X30 | Singapur | Phiten

Aquagold Shiatsu Pillow Hill | Singapur | Phiten

Aquagold Shiatsu Pillow | Singapur | Phiten

Si te gusta esta publicación, envíanos por favor.

Buena suerte

Según yo, dormir sin demasiados sueños se llama sueño profundo … por lo que aumenta tu concentración …

Pero a veces en sueños puedes encontrar una solución o una mejor visión para tus problemas … Esto también puede aumentar tu concentración …

En la colusión, digo que un sueño sin muchos sueños o un sueño que te da pensamientos positivos aumenta tu concentración …

El sueño profundo es para la relajación física.
REM es para la relajación mental (que eventualmente conduce a una mejor concentración / memoria)
El sueño ligero está allí para facilitar el movimiento hacia REM o Deep Sleep.

El sueño profundo definitivamente aumenta la concentración, pero a medida que aumenta la cantidad de horas que despiertas, tu concentración disminuye.

En un estudio reciente, se descubrió que el cuerpo humano está diseñado para dormir en dos partes de 4 horas cada una, en lugar de dormir continuamente durante 8 horas. Bueno, no será posible para la mayoría de las personas, pero tomar siestas cortas ayuda a nuestro cerebro a retener las cosas durante más tiempo y también aumenta nuestra concentración.

Por la noche El sueño profundo es bueno para la concentración y el sueño ligero es bueno durante el día.