Bueno. Ir a ver a un médico. Seriamente. Si crees que estás deprimido, lo que necesitas es hablar con alguien. Vaya a Google y busque las líneas directas. No pases por esto solo. Siempre debes tener a alguien con quien hablar. Hagas lo que hagas, no mantengas este sentimiento en secreto. Dile a alguien en quien confíes.
No te preocupes por las calificaciones. Si lo haces, te perderás algunos de los mejores años de tu vida. Si comienzas a preocuparte o te entra el pánico, solo dime a ti mismo, “Todo va a estar bien”. Solo sigue repitiéndolo a ti mismo, y trata de no pensar lo contrario. Haz lo que necesites para continuar. Los grados no son todo, incluso si crees que lo son.
Si quieres conciliar el sueño más fácilmente, trata de hacer ejercicio durante el día. Te hará más feliz y ayudará a aliviar parte del estrés que puedes sentir en la escuela. Intente hacer ejercicio por lo menos una hora al día, para mantenerse saludable. También debería intentar relajarse antes de acostarse y tratar de no pensar demasiado.
Buena suerte, y espero que te mejores pronto.
