En primer lugar, los cambios en la pauta de sueño: quedarse dormido, quedarse dormido, la duración, etc., son algunos de los indicadores más ignorados de que algo está pasando.
Esto me pasa a mí también. Las veces que he estado bajo en la vida, me he dado cuenta de que duermo mucho más que de costumbre.
Usted dice que tiene ansiedad social, anemia y está tomando medicamentos. Cualquiera o todos estos pueden ser responsables de este cambio en el patrón de sueño. Esto ciertamente no es habitual y hablar con un médico sería el camino correcto.
Oirás mucho golpear el gimnasio / conseguir un amigo / tomar un pasatiempo / simplemente salir de la cama, etc. Para el letargo menor y la falta de motivación, esto podría funcionar. Pero no se equivoque, algunos problemas pueden ser tan graves que simplemente sumergirse en otra cosa simplemente no funciona.
A menudo tomamos los síntomas de dolencias físicas (sangrado, dolor, etc.) más en serio que los problemas mentales. Por favor no cometas ese error. Habla con un doctor lo antes posible. si crees que no puedes lidiar con tu situación.
Por favor, consiga ayuda si es necesario. Todo lo mejor.
