¿Por qué las personas duermen por la noche, no durante el día?

Vamos en una imaginación histórica en eso.

Hace millones y miles de millones de años, cuando los plancton y algunos microorganismos multicelulares ganaron la forma más primitiva de trazar la luz, comenzó el viaje del ojo.

Sun es responsable de nuestra vida diaria, ¿verdad? Las plantas dependen de ella para la fotosíntesis, los animales dependen de ella para obtener vitamina D y mucho más. Entonces, cuando comenzó la búsqueda de alimentos, necesitábamos algún tipo de ayuda externa o interna y, por lo tanto, desarrollaron los ojos más primitivos. Los primeros organismos lo usaban para romper la comida, para mantenerse calientes y, por lo tanto, el órgano que se desarrolló para buscar luz se convirtió lentamente en nuestro ojo a lo largo de millones de años de evolución. En la noche, no hay particularmente estímulos externos como la luz que ayuden en la ubicación de los alimentos. Esto lentamente se desarrolló en ojos más complejos que fueron utilizados para encontrar presas ya que no había más homogeneidad y los organismos comenzaron a diversificarse. Algunos eran presas, algunos eran cazadores. Entonces los ojos se volvieron más complejos debido a la tensión para obtener una visión clara. Esto resultó en persecución diurna de comida. Como en la noche, nada es claramente visible, por lo que los animales preferían descansar ya que estaban cansados ​​debido a todo el día. Y nada era visible, así que mejor para mantenerse en su lugar. Este es un instinto básico de supervivencia. Aún lo tenemos.

Esto está relacionado con la síntesis de melatonina, que aumenta por la noche y te hace sentir somnoliento. Tu ciclo corporal también se sincroniza con la luz natural. La luz natural le indica a su cuerpo que se despierte, y la noche le indica a su cuerpo que duerma. Además, la luz del sol permite que su cuerpo cree vitamina D. Por lo tanto, las personas duermen por la noche y no durante el día. Algunas personas siguen diferentes patrones de sueño y duermen durante el día, pero yo no lo aconsejaría a largo plazo.

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La mayoría de las personas duermen por la noche, ya que este es el patrón que hemos desarrollado en la sociedad. Este no es el único patrón que todos siguen hay muchos que tienen que trabajar por la noche para asegurarse de que muchas necesidades que los humanos necesitan para llevar a cabo en la noche como plantas de energía operativa apoyo médico en los hospitales servicios de transporte de seguridad y militar establecimiento, etc. Estas personas duermen durante el día y trabajan por la noche para garantizar que los servicios esenciales estén disponibles para todos los ciudadanos de la sociedad durante todo el día.

Generalizar el patrón más común no es cierto. Sí, el patrón disponible en la naturaleza o prakrathi está de acuerdo con su pregunta, pero los requisitos de las sociedades deben cumplirse, por lo tanto, existe un patrón diferente que dicta el cambio del patrón de sueño.

Podemos ver esto incluso en la naturaleza, especialmente los animales, hay especies activas tanto nocturnas como diurnas. Por lo tanto, hay ambos tipos de patrones de sueño.

Es como una programación o acondicionamiento del cuerpo para ciertas cosas. La noche trae la calma necesaria para el cuerpo y la mente y, como tal, las personas duermen por la noche. También debido a que la mayoría de las actividades ocurren durante el día, se vuelve difícil dormir con perturbaciones alrededor.

El día viene con luz solar, energía natural para hacer que la gente trabaje. La noche llega con energía natural para dormir a las personas después de un largo día de trabajo agotador.