¿Debo estudiar hasta altas horas de la noche, o dormir temprano y despertar temprano para estudiar?

Eso realmente depende de ti. Soy una persona madrugadora, y si me acuesto tarde, estoy cansado todo el día siguiente. Pero si me levanto temprano, me siento renovado y alerta. Pero podrías ser más un ave nocturna que felizmente se queda despierto pasada la medianoche, pero se pone de mal humor cuando tiene que levantarse temprano.

Lo único que PUEDO dar es estudiar en intervalos de 15 minutos, luego tomar un descanso de 5 minutos durante el cual usted se levanta y camina para que su sangre vuelva a moverse. Y, por supuesto, para comenzar a estudiar mucho más temprano la próxima vez, de modo que pueda permitirse irse a la cama a tiempo Y ¡despertarse a la hora normal!

Depende Si es más probable que sea un ave nocturna, permanecer despierto es la respuesta. Sin embargo, si eres del tipo que se agota y duerme fácilmente cuando te quedas despierto, despertar temprano es la decisión. Es cierto que la mayoría de la gente dirá que levantarse temprano es mejor que quedarse despierto hasta tarde en las noches e incluso incluir razones científicas. No puedes negarlos. Sin embargo, te conoces mejor. Si todavía está confundido de qué tipo es usted, pruebe ambos métodos y vea cuál le conviene más. Después de eso, impleméntalo, pero no exageres. Déjame contarte un poco sobre mi amigo. La llamaré Tasha.

Bueno, ella no puede vivir en la escuela sin dormir en clases especialmente durante la clase de matemáticas. Estoy bastante seguro de que es un hábito horrible, ¿verdad? Yo, como su compañera de dormitorio, estaba algo preocupada por ella también. Sorprendentemente, siempre le va bien en sus exámenes. Descubrí que todas las noches se quedará despierta y recuperará lo que se perdió durante las clases anteriores. Desafortunadamente, no pudo controlar su somnolencia durante las clases. De hecho, también soy un ave nocturna, pero puedo controlar mi somnolencia en clase. Incluso 3/4 horas de sueño son suficientes para mí. Solo me va a tener que importar configurar que no es un problema en absoluto. Por último, me temo que si permanecer despierto todos los días arruinaría mi salud, en su lugar, establezco algunos días en los que me quedaré despierto y algunos días en los que dormiré temprano, con la esperanza de descansar lo suficiente (no te levantes demasiado temprano para estudiar , solo para descansar).

Depende de tu concentración y atmósfera. Algunas personas pueden concentrarse mejor en las primeras horas de la mañana y otras en la noche debido a los ciclos de atención altos y bajos de nuestro cerebro. La parte de la atmósfera es significativa con respecto a los ruidos y otras perturbaciones como solía ser que se detuviera en mi casa y todos los demás estaban dormidos, así que preferí estudiar hasta altas horas de la noche.
Además, si tienes un examen al día siguiente y evitas estudiar hasta altas horas de la noche porque te hará sentir somnoliento y cansado debido a la falta de descanso si tienes que despertar un poco antes, nuestro cuerpo se desenvuelve mejor en ese caso.

Es mejor dormir temprano, luego te levantas temprano al día siguiente para estudiar. Si se queda despierto hasta tarde, puede sentir que realmente no puede concentrarse en su trabajo porque su cerebro puede estar adormecido para entonces. Entonces cuál es el punto ? Por lo tanto, es mejor dejar descansar a su cuerpo y cerebro durmiendo temprano y levantarse temprano al día siguiente para estudiar. Te sentirás fresco y alerta.