Hay varias creencias sobre por qué bostezamos.
Una creencia común es que bostezamos debido a la somnolencia, pero este no es el caso.
Algunos investigadores creen que bostezamos cuando nos falta oxígeno y sobreproducen dióxido de carbono. Para liberarlo y suministrar más oxígeno a las células de nuestro cuerpo, se produce un reflejo involuntario de la inhalación de aire, lo que nos hace bostezar.
El bostezo es ciertamente menos común durante el sueño, pero se han documentado casos de este. Cuando bostezas mientras duermes, lo más probable es que tu cerebro intente intencionadamente obtener más oxígeno.
Una de las teorías recientes sobre este tema también sugiere que el bostezo es causado por el aumento de la temperatura del cerebro y la necesidad de enfriarlo.
El bostezo también puede indicar una preparación para un mayor estado de alerta o estrés. De esta manera, bostezar ayuda a que nuestros músculos y articulaciones se estiren.
¿Qué es lo mejor que haces antes de dormir?
¿Por qué no puedo dormirme antes de las 10:30 todas las noches a menos que esté muy cansado?
¿Por qué, cuando me duermo, veré un destello si escucho un ruido repentino?
Finalmente, otro hecho común propone que bostezar simplemente puede ser causado al ver u oír a alguien bostezando. Intenta pensar en bostezar ahora, ¡y lo más probable es que no puedas sostenerlo!
Lea más sobre dormir en el blog de salud de Vita Talalay.
