Esto es muy cierto para las personas que tienen apnea obstructiva del sueño .
Cuando no recibí tratamiento y no sabía que tenía el diagnóstico, constantemente tuve sueños. Le diría a un colega sobre los sueños y mencionó, un día, que no suena normal soñar tanto y recordarlos a todos. También estaba cansado todo el tiempo, a pesar de dormir mucho. Investigué y, en el año 2000, la OSA no era ampliamente conocida y los diagnósticos solo comenzaban a ocurrir. Me sometieron a un estudio de sueño y se ordenó una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias ( CPAP ). Fue un milagro para mí.
Solía recordar muchos de mis sueños cuando era más joven y lo disfruté.
Ahora, sé que he tenido sueños mientras dormía, pero apenas los recuerdo, a menos que algo realmente se haya destacado. Tengo sueños lúcidos , periódicamente, y me doy cuenta de que estoy soñando y puedo controlar el curso del sueño.
No es inusual recordar sueños porque nos despiertan en medio del sueño.
El ciclo de sueño tiene 5 etapas :
¿Por qué disfrutamos mucho del sueño, a pesar de que no estamos conscientes de experimentarlo?
¿Hay algo que solo puedas hacer en realidad, pero no en un sueño?
¿Cuáles son algunos buenos hábitos que debemos realizar antes de irnos a dormir?
¿Qué tan importante es dormir?
¿Cuál es la base neurológica de los sueños y por qué lo hacemos?
Etapa 1: Dormir en Crepúsculo. Justo debajo de estar completamente despierto. Todavía algo consciente de los alrededores.
Etapa 2: Una versión más profunda de la Etapa 1. Ya no es un conocimiento de los alrededores.
Etapa REM : movimiento ocular rápido. Aquí es cuando ocurre la mayoría de los sueños. Puede haber algunos sueños en la Etapa 1 o 2, pero esta Etapa es cuando se produce el sueño y los ojos se mueven de un lado a otro, dando a la etapa su designación. Soñar durante esta etapa es reconstituyente para la mente. Durante la etapa REM, el cuerpo se paraliza a excepción de los órganos vitales y los hombres experimentan erecciones.
Etapa 3 : Un sueño más profundo sin sueños. Esta etapa es restauradora para el cuerpo.
Etapa 4 : sueño profundo, pero a medida que las personas envejecen, pasan menos tiempo en esta etapa. Los bebés pasan una gran cantidad de tiempo en esta etapa. No hay sueños en esta etapa, tampoco.
Creo que la gente dice que nunca sueñan, pero creo que simplemente no recuerdan sus sueños. Tengo sueños temáticos y cuando los tengo, los recuerdo. También siempre me gustó interpretar y analizar mis sueños. Aprenderás mucho sobre ti.
Personalmente, veo los periodos de vigilia / alerta de nuestras vidas como una sola vida y dimensión y el sueño como otra vida y dimensión.
Si constantemente recuerdas sueños, y especialmente si alguno tiene que ver con la sensación de ahogamiento, entonces es muy probable que OSA. Es peligroso y es fatal. OSA hace que el corazón trabaje mucho más duro. Puede dejar de respirar mientras duerme.
Espero que esto haya sido útil para ti.
